こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
3月下旬からぎっくり腰の方が増えています！お気を付け下さい！
なぜぎっくり腰になってしまうのか？についてお話ししたいと思います。
ずばり「疲れているから」です。
それが原因？と思うかもしれませんが、ぎっくり腰の方のほとんどの方はまず疲れています(T_T)
確かに姿勢や運動などの要因はあります。
季節の変わり目もあります。
でも疲れていなければほぼ起きません。
では大事なところなのでもう少し詳しく。
なぜぎっくり腰になってしまったのか？
それは「自分が疲れていることを見て見ぬフリをしたから、もしくは気づかなかったから」です。
ちゃんと自分の体と対話できていますか？いたわってあげていますか？
体はあなたの奴隷ではありません。
永く付き合っていくパートナーです。
大事にしましょう(^^)
新海
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