こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
タイトル通りです。
昨日いらっしゃった方から嬉しいお知らせをいただきました！
元々体重がオーバーしている訳ではなかったのですが、4カ月で4キロ。
着実に痩せて、見事ズボンが履けました！
でもどうやって痩せたの？と思うかもしれません。
それは当院オリジナルの骨盤矯正・・・ではありません(^^)
コツコツとフルモニを頑張ったのです。
フルモニとは
http://coad-seitai.com/blog/furumoni1
http://coad-seitai.com/blog/20140618
http://coad-seitai.com/blog/20140818
この辺りの過去の記事を参考にしてください。
もう2年以上前ですね。懐かしい(^^)
今もやっています。
当時は63.8キロ、体脂肪率20％(><)
現状56キロ、体脂肪率7％の肉体です(^^)
つまり食事です。
面倒だな～という人は・・・残念ながら痩せませんm(_ _)m
基本は「毎日の生活の見直し」です。
これが基本。
出来ないと応用編には進めません。
バットの握り方、基本的なスイングの仕方が分かってから、イチロー選手のようなスイングに取り掛かります。
これと同じ。
○○だけで5キロ痩せる！のような裏技はありません。
リバウンドなしの体を作りたいならしっかりサポートします！！
新海
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