こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
どなたでもそうですが、お仕事や家庭の事情でお引越しをすることはあります。
当院に通われている方でも毎年数名の方はお引越しされます。
つい先日も「都内ですが○○に引越します！」という方がいらっしゃいました。
すぐお近くに住んでいた方だったので、当院には来れないかなと思い、次のお住いの近くの治療院の先生をご紹介しようかなと思ったら、
「いえいえ。私は通いますよ！」
と力強くおっしゃいましたm(_ _)m
有り難いことです。
治療院は自宅か職場の近くが最も通いやすいので、どちらかの近くがいいのですが、
遠くなってでも引き続き通いたい！とおっしゃっていただけることは嬉しいものです(^^)
引き続きサポート出来るよう、頑張ります(^^)
新海
コアド整体院のHPに戻る
こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
タイトル通りです。
昨日いらっしゃった方から嬉しいお知らせをいただきました！
元々体重がオーバーしている訳ではなかったのですが、4カ月で4キロ。
着実に痩せて、見事ズボンが履けました！
でもどうやって痩せたの？と思うかもしれません。
それは当院オリジナルの骨盤矯正・・・ではありません(^^)
コツコツとフルモニを頑張ったのです。
フルモニとは
http://coad-seitai.com/blog/furumoni1
http://coad-seitai.com/blog/20140618
http://coad-seitai.com/blog/20140818
この辺りの過去の記事を参考にしてください。
もう2年以上前ですね。懐かしい(^^)
今もやっています。
当時は63.8キロ、体脂肪率20％(><)
現状56キロ、体脂肪率7％の肉体です(^^)
つまり食事です。
面倒だな～という人は・・・残念ながら痩せませんm(_ _)m
基本は「毎日の生活の見直し」です。
これが基本。
出来ないと応用編には進めません。
バットの握り方、基本的なスイングの仕方が分かってから、イチロー選手のようなスイングに取り掛かります。
これと同じ。
○○だけで5キロ痩せる！のような裏技はありません。
リバウンドなしの体を作りたいならしっかりサポートします！！
新海
コアド整体院のHPに戻る
こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
当院は腰痛専門ですが、他の症状の改善も得意な例を前回に引き続きご紹介します。
前回が「顎関節症」。
今回は「首肩こり」です。
この症状もお悩みの方は多いですよね(T_T)
首肩こりの改善はどうすれば早いのか？
これはある程度の「パターン」があります。
それは・・・「骨盤の角度とあたまの硬さ」です。
まず足から調整。→骨盤の角度を調整
そしてあたまを調整。→頭蓋骨のゆがみ・硬さを調整
すると・・・ほぼ首肩こりは解消しています(^^)
まだ残っている場合は腕やお腹。
つまり・・・首肩には触らないということです。
つまり・・・首肩は足やあたまなど他の場所の影響で「結果的に」凝ってしまっているだけで、他の場所を調整すれば「勝手に」柔らかくなるということです。
私も以前は首肩こりを改善させるために、一生懸命首肩をほぐしたりしていました。
当時は他の場所が原因とは知らなかったのです。
それでも首肩をほぐすと良くなるからOK！としていましたm(_ _)m
でも今は違います。
知識や技術もわずか5年前と比べても増していますし、今後も増えていくでしょう。
ご縁があっていらっしゃった方々に貢献できるよう、日々知識と技術をアップデートしていきます。
新海
コアド整体院のHPに戻る
こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
当院は腰痛治療を得意としますが、他の症状にももちろん対応できます(^^)
その一つが「顎関節症」。
症例報告を一つ。
■年代：20代
■性別：女性
■職業：会社員
■主訴：顎関節症（口を開けるときに痛い・開かない）
【検査】：
口が開きません(T_T)
何とか指が2本入るぐらいです。
開けると右側の顎が痛みます。
立ち姿勢も反り腰がかなり強く、まっすぐ立てません。
【来院の経緯】：
この状態で7年放置してしまい、最近ますます開かなくなり、まず歯医者さんに。
そこで難しい説明をされ、高額な治療費を見積もり算出・・。
これはオカシイと思い、そこから1カ月いろいろ調べた結果、当院にいらっしゃいました。
【施術】：
まずは反り腰施術から。
足から調整し、一度立ってもらい確認。
するとあれだけ強かった反り腰がほぼまっすぐに！
本人は大興奮！
これで一度口の開け閉めをすると指が3本入り、これまた大興奮！
最後に顎～顔～頭の施術をして今日は終了。
【2回目】（4日後）：
施術した日は良かったが、次の日は戻ってしまった。
施術内容は座っての施術もプラス。
【3回目】（4日後）：
施術した日は良かったが、次の日は戻ってしまった。
腕の施術もプラス。
【4回目】（4日後）：
施術した日は良かったが、次の日は戻ってしまった。
頭の施術を多く。→開きやすい！
効果の出やすいセルフケアの方法をレクチャー。
【5回目】（6日後）：
開く日も増えてきた！との事。
顔の骨、縫合への施術を多く。
セルフケアをすると開きやすい！
【6回目】（5日後）：
開く日も増えてきた！との事。
まだ朝は開きにくいが、午後は調子がいいと指が5本入る！
【7回目】（1週間後）：
まだばらつきはあるが、開くようになってきている！
まとめ：
まだ良くなる途中ですが、確実に開くようになってきています。
諦めずにセルフケアもしている彼女の頑張りもいい影響が出ています。
顎関節は他の部位の影響も受けやすく、歪みやすく、痛くなりやすい場所です。
ストレス発散するだけで開くようになったりしますが、彼女の場合は違いました。
顔の骨・縫合が効果があるので、引き続きこのあたりの調整を多くすることで、開きにくい朝方ももっと良くなるでしょう。
がんばりましょう！
新海
コアド整体院のHPに戻る
こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
前回に引き続き。
50代女性
今まで色々試したけど痩せなかった・・・。
↑こういう方は多いですよね(T_T)
頑張っていろいろやっているのにも結果が出ない。
【結論】
「頑張っている方向を変えれば痩せる」
意識してもらったこと：
「食事は昼の12時から夜の8時まで」
・・・以上です(^^)
これだけで体重が落ち始め、一か月後には2キロのダウン。
これももちろんリバウンドなし。
食事の内容も大事ですが、「いつ食べるか」これも大事です。
ちょっとしたきっかけにすぎませんが、こういうことを知っているかどうかだけでも結果は違います。
お試しあれ。
新海
コアド整体院のHPに戻る
こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
ここ最近「痩せました！」という報告をたくさんいただいてます(^^)
ちょっとしたアドバイスを素直に実行してくれてうれしいですね～。
痩せている方が確実に体は楽だし、病気も防げる。イイコトだらけです(^^)
少しだけご紹介。
50代男性。
身長173センチ。
体重86キロ→71キロ！！
高校生の頃の体重に戻ったようです(^^)スバラシイ！
あと少しで60キロ台！
仰っていたことひとつめ。
「最近は短期的に痩せようとしている人が多い」
ホントにその通り。
この方は約2年で15キロの減量に成功しました。
もちろんリバウンドなし(^^)
何も短期的に痩せることが悪いというワケではありません。
「なぜ太ったのか？？」という本質的なところを見直すことが大事なのです。
そこを見ずに流行っている「○○ダイエット」というものにチャレンジ。そして失敗(T_T)そして繰り返す・・・。
そりゃそうですよね(T_T)
「食べ過ぎの人は食事の量を見直す！」
「運動していない人は運動する！」
こんなちょっとしたことができないなら痩せよう！なんて思わない方がいいですよ～(^^)
そしてこの男性が最後に一言。
「ダイエットのためにあんまり頑張っていないのですがね(^^)」
さすがです！！
私が言いたいことが伝わっていますm(_ _)m
つづく。
コアド整体院のHPに戻る
こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
先日とらやの羊羹を頂きました。
感想。
「恐るべしとらやの羊羹。長く愛される商品力に驚嘆m(_ _)m」
化粧箱といい、羊羹の味といいさすがの一言。
しばらくとらやに入り浸りそうです(^^)
新海
コアド整体院のHPに戻る
こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
「やっぱり継続することは強い！」
「2年間のフルモニ結果報告」
ちょうど2年前の今頃、松田さんに誘われてにしくぼ新年会へ。
その時に教えてもらったフルモニを始めて今日で丸2年。
実は地道に継続しています(^^)
まずは経過報告から。
2014/2/1 体重：63.8キロ、体脂肪率：20％
2016/2/1 体重：56.2キロ、体脂肪率：11％
体重は7.6キロ、体脂肪率は9％のダウンに成功です(^^)
2年前も体重は身長（172センチ）に対しては平均値ですが、内臓脂肪タップリの隠れ肥満タイプ(笑)
気づいてはいましたが、見て見ぬフリをずっとしていました。
ですがこの2年で背中からお腹周りの余計なお肉は完全になくなりました。
でも本当に大したことは全くしていません。
・朝は季節の果物と味噌汁
・昼は軽めの弁当
・夜はおかずのみしっかりたっぷり食べる
・夕食後の軽いお菓子はOK(^^)
・コタツでアイスもたまにOK(^^)
・休日の食事は自由
・休日の午前中は軽いジョギング
・毎日湯船にしっかり浸かる
・夜は早く寝る
・やりたくない仕事はしない(^^)
・毎日楽しく生きる(^^)
改めて書いてみると、・・・やっていることはダイエットではない（笑）
ぱっと思いつくことはこれぐらい。
誰でも出来そうなことばかり。
でもこれをコンスタントにずっと続けられるか？要はそこだけ。
痩せて良かった！と思えること
①「先生みたいなスリムな体型になりたいです！」とよく言われるようになったこと(^^)
→言葉だけより説得力が違います(^^)
②体のラインが出る洋服を選択できること(^^)
まだどこに買いに行ったらいいのか模索中ですが(笑)
③健康診断の数値も解決
血圧が以前は上が140近くありましたが、今は115前後に。
まとめ。
どんな食事法でもいいと思いますが、今の人は食べ過ぎ。
小食のススメ。
痩せればすべてが解決する。
今年は軽い筋トレをして細マッチョを目指します(^^)
コアド整体院のHPに戻る
こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
以前から一足欲しいなぁ〜と思っていたが、ようやく。
履いてみてビックリ。
これはマジで歩きやすい！！
昨日の革靴とはエラい違いだ(^^)
今年はオニツカでいこう。
コアド整体院のHPに戻る
「他人と同じ思考ではアカン」
こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
今日の狭山。
こんな中でも走れます(^^)
さて昨日は都心では2年ぶりの大雪で毎回恒例の交通マヒ。
そんな中で改めて気づいたことを少し。
電車は全く来ない。
上り線は来ても満員で全く乗れない(T_T)
モタモタしていたら遅れる。
どうする？
患者さんに連絡する？
今回取った行動は「目的地とは逆の下りに乗る」。
折角来た上り線の電車が満員なら、ガラガラの下りに乗って、乗れそうなところで上り線に乗り換えればいいだけ。
いつもより若干時間はかかったが、この作戦で大幅に時間短縮に成功。
まとめ。
「じーっと待っているだけではいつまで経っても目的地には着かない」