今年もコアドベランダファーム始まりました(^^)

こんにちは!

腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。

 

今年もコアドベランダファーム始まりました(^^)
ゴーヤ×3、ミニトマトのラインナップです。
油かすと肥料とアミノアルファでふかふかな土を作ったから、今年も大きくなってくれるでしょう!

IMG_1059日差しもタップリ!

丈夫な植物は土から!

丈夫な体は足から!

 

コアド整体院(http://coad-seitai.com/

新海

コアド整体院のHPに戻る   tel5

四十肩は整体院?整骨院?保険適用?

こんにちは!

腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。

 

先日いらっしゃった方との会話の一部です。

「私の知り合いが接骨院の電気治療で四十肩が良くなったんだって!」

「しかも一回600円みたいよ。」

私「・・・。」

 

この時点でツッコミどころが2点あります。

①電気治療のみでの四十肩の改善はなかなか難しい

②四十肩は保険適用外

 

まずは①。

当院にいらっしゃっている方は分かっていましたが、「電気治療よりも先生に治療しもらったから良くなった」方が割合は大きかったと思います。

でもその接骨院に行かれた方は電気治療が効果があったと思っています。

それぐらい患者さんは何が効果があったのか分かりにくいという事ですね。

 

続いて②。

患者さんは分からない部分が大きいこの「保険診療」というカテゴリー。

保険診療の対象は

①交通事故に伴う治療

②骨折・脱臼・捻挫・打撲

これぐらいです。

デスクワーク・育児などからの肩こり・腰痛は保険対象外です。

話を四十肩に戻します。

四十肩になる原因のほとんどが使いすぎ・使わなすぎに伴うものなので、上記項目には該当しません。

よって四十肩も保険対象外です。

 

整体・接骨・鍼・マッサージ・・・。どこに行ったらいいのか分からないと思います。

当院にも先日五十肩の方がいらっしゃいました。

(当院は腰痛専門なのですが・・・。)

でも帰る時は「着替えが楽になりました!次はいつ来ればいいですか?」と喜んでくれました(^^)

腰痛以外も実は得意です(^^)

ただ、四十肩が肩こりや腰痛と違うところ。

それは「あと何回の施術でどれくらい良くなるか、見通しが立てづらい」というところです。

あと2・3回ですっかり良くなるかもしれないし、半年かかるかもしれないし。

ただ自然に治るのを待つよりも早く・そして動かせる範囲が狭くならないで良くなるケースが多いです。

 

症状の改善もそうですが、生活習慣の改善に取り組むと早く良くなります。

当院は腰痛専門ですが、四十肩でお困りの方のお力にもなれます。

一度ご相談ください。

 

コアド整体院(http://coad-seitai.com/

新海

コアド整体院のHPに戻る   tel5

尾てい骨痛と骨盤の関係

こんにちは!

腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。

 

ブログをまたまたリニューアルしましたので、またマジメに更新します(^^)

 

さて先日産後のママさんが尾てい骨痛を訴えてご来院されました。

その時の症例をまとめましたので、こちらからどうぞ。

尾てい骨痛と骨盤矯正

 

コアド整体院(http://coad-seitai.com/

新海 登

 

コアド整体院のHPに戻る   tel5

フレーム到着

こんにちは!

腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。

先日注文していたフレームが出来たという連絡が入ったので、早速取りに行ってきました(^^)

 

IMG_1027HOLSTEE社のManifesto

いいですね~。

外観もいいですが、中に書かれている内容も。

 

以下私の勝手な意訳です。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

これはあなたの人生。

あなたが好きなことをすればいい。

もし何かうまくいかなければ変えればいい。

仕事が嫌なら辞めればいい。

時間が無ければテレビを見なければいい。

人生のパートナーを探しているのならやめるべきだ。

あなたが好きな事を始めた時に出会うから。

 

考えすぎない事。

人生はシンプルなのだから。

感謝して一口ずつ食事をしよう。

同志達、新しい事に心と腕を広げよう。

次に出会った人に信念を聞こう。

そしてあなたの夢も彼らと共有しよう。

旅に出かけよう。

道に迷った時に本当の自分に出会うだろう。

一度しかないチャンスをものにしよう。

人生は出会った人で決まる。

古い考え方は捨て、新しく創造しよう。

人生は短い。

夢を持ち、情熱を傾けて生きていこう。

 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

さあ楽しく生きていこう!

 

コアド整体院(http://coad-seitai.com/

新海 登

コアド整体院のHPに戻る   tel5

フルモデルチェンジの真相

こんにちは!

腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。

 

先週フルモデルチェンジをしましたが、みなさんそれぞれの反応をして頂き、ありがとうございました!

楽しめましたか??

何だかドッキリを仕掛けているようで、私も楽しませていただきました(^^)

 

さて今日はフルモデルチェンジの真相をお伝えしようと思います。

なぜ服装をガラッと変えたのか?

確かに今まではイマイチだったから(T_T)というのもありますが、

 

これも私のチャレンジのひとつなのです。

 

いい方向に行くかもしれませんが、もしかしたら非難を浴びるかもしれません。

実際に私の友人から「仕事の本質を忘れないでね」と言われました。

有難い助言です。

しかしすべてを覚悟してエイっと変えたのです!

 

私は今まで洋服にホント無頓着でした。

しかし!これではいい加減アカン!!と去年の冬から少しずつ変えていました。

そんなタイミングでこのご指摘を受けたのです!そりゃやるしかないでしょ!

 

ですが、先ほども言ったようにこれは私の中でのチャレンジなのです。

外見を変えることだけが目的ではありません。

現状維持を嫌い、面白そうだと思ったことにこの10年チャレンジしてきました。

洋服ごときがチャレンジだ?と思う人もいると思いますが。

 

実は私は洋服屋さんに行くことが苦手で、それもあってずっと避けてきました。

お店に入って「声かけてくださいね!」と言われるたびに心拍数跳ね上がり(T_T)

「ゆっくり見たいんだけどなぁ・・」と思いつつも結局何も買わずに帰る。

そんな連続でした。

 

最近は頑張ってズカズカお店に入ります。

声をかけられても出来るだけ平常心(^^)

こんなことは普通の人ならなんてことない事なのですがね(^^)

 

何が言いたいかというと、あなたにもチャレンジしてほしいのです!

苦手や避けていたものと向き合ってほしいのです。

これは私からの「あなたも目をそむけていたことにチャレンジしてください!」というメッセージです。

 

私は今後もチャレンジを続けます!

やるかやらないかはあなた次第。

現状を変えたいのならぜひチャレンジしてください!

応援してます!!!

 

コアド整体院(http://coad-seitai.com/

新海 登

コアド整体院のHPに戻る   tel5

2015新海フルモデルチェンジです(^^)

「白衣脱ぎなよ。」

今日のブログはこんなフレーズでスタートします(^^)
こんにちは!
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。

きっかけは昨年末。

私にとって思いもよらない一言でした。

私は開業以来、快適な院内環境にこだわり、その都度変えてきました。
・ベッドの位置
・ソファの向き
・受け付け
・本棚の位置
・観葉植物
・トイレ
などなど。

他院には無い落ち着く雰囲気はあると自負しています。

ただ一つ盲点でした。
自分から見える風景は変えてきましたが、そこに自分が含まれていなかったのです。

気づいた時はガビーンです(^^)

ズバッと教えて頂いたのは、自由が丘のカリスマ整体師・整体サロンK-styleを運営していらっしゃる古藤 格啓先生です。

 

いざ買いに行くぞ!と思ってもどこに買いに行ったらいいのか分からない私(笑)

というわけで古藤先生に付き合って頂いて、オトコ二人で池袋→銀座にショッピングです!

オシャレな古藤先生のおかげで私のイケてない外見がどんどん変わっていきます!

洋服を買うことは楽しい(^^)

 

今まで洋服は消耗品という意識しかありませんでしたが、いざ外見を変えてみると意識が変わる!姿勢が良くなる!イケメンになる(笑)

 

オシャレ古藤先生の力で何とか形になりました!

IMG_1009

Before

今までの新海。

痩せたことでズボンもユルユル。

ダボダボしていて怪しい(T_T)

こうやって写真を撮ってみると院内と白衣が全くあっていない(T_T)

 

IMG_1010After①

オトコショッピングの成果です!

体のラインが出て、こっちの方が白衣より断然いい!と思いますがどうでしょう??

IMG_1011

After②

ジーンズバージョンです。

もうちょっとイケメンだったらと嘆く。残念!

 

シャツはあと数パターンありますが、今回のポイントはズバリ「メガネ!」

一人で買いに行ったらまず手に取らないタイプです。

今まで買ったことがあったり、無難なものを手に取っていたと思います。

 

一人で仕事をしていると変えた方がいいことでも気づかないことがあります。

それが施術でも電話応対でも何でも。

きっかけを頂いた古藤先生には感謝です。

この場を借りてお礼申し上げます。

 

さあこれで改めて2015年スタートします!

今週もほぼ満員です。ありがとうございますm(_ _)m

今年も楽しくなりそうな予感大!(^^)

 

2015/2/4

コアド整体院(http://coad-seitai.com/

新海 登

コアド整体院のHPに戻る   tel5

フルモニ→効果ありすぎて一旦お休みです

こんにちは!

腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。

タイトル通りです。
効果が出過ぎて一旦フルモニお休みします(^^)

過去の記事はこちらから。

http://coad-seitai.com/blog/furumoni1/
http://coad-seitai.com/blog/20140618/

フルモニ始めて半年経ちました。
スタート時からここ半年の体重・体脂肪です。

・2月1日 63.8キロ・20%
・3月1日 61.8キロ・20%
・4月1日 61.2キロ・19%
・5月1日 60.6キロ・18%
・6月1日 59.8キロ・18%
・7月1日 59.4キロ・17%
・8月1日 58.8キロ・16%

半年で体重5キロ、体脂肪率4%ダウンという結果です。
ウエストもかなり減りました。
計っていませんがベルトは5センチ以上切りました。

本当はライザップ風に撮ろうと思ったのですが、さすがに上半身裸はマズイ。
なので一昔風です(笑)

最初から体重を落とすつもりで始めたわけではないのですが、みるみるうちに体重が落ちるので、これがまた楽しかったりします(^^)
ではなぜ辞めるのか?
それは体力が落ち始めたからです。
何キロまでなら体力に影響が出ないのか、これをずっと見極めていました。

 

屋久島から帰ってきて確かにかなり忙しかったですが、それにしてもオカシイ。
今月に入り、58キロ台に突入した途端、施術後に疲れが出始める。

恐らくここが底と判断。
これ以上続けると体重の減少に伴い、体力も落ちるので一旦お休みします。
とは言っても朝の果物はいいので、後に味噌汁+納豆を少し加える程度なのですが、体重を落とさないように気を付けるだけです。
なので、ワタクシ。
今月はちょっと頑張って食事をしています(^^)
それでも体重は58キロ台をキープしてしまっていますが・・・。

ちなみに一般的な標準体重は
身長*身長*22
私だと1.72*1.72*22=65.08キロ

とこれは少し多いかな?と思いますが、自分のベスト体重を見極めて維持する事は大事だなと改めて実感。

コアド整体院(http://coad-seitai.com/
新海 登

コアド整体院のHPに戻る   tel5

フルモニ#2

こんにちは!

腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。

 

ブログが復活しました!

なので張り切って更新していきますね!

 

復帰第一弾は【フルモニのその後】です。

 

最初の記事はこちら。

http://coad-seitai.com/blog/furumoni1/

4カ月経過しました。

最初:

体重:63.8キロ 体脂肪率:20%

 

現在

体重:59.8キロ 体脂肪率:18%

 

となっています。

体重は4キロ、体脂肪率2%ダウンという状況です。

 

身長(172センチ)を考えると特に問題ないのかなと思っていましたが、

今考えると体重も体脂肪率もヤバかったですよね(笑)

 

体重もいつぶりなのか思い出せないぐらい久しぶりに50キロ台に戻りました。

やっぱり体が軽い~!

 

朝食も果物のみでスタートしましたが、お腹がやっぱり空くので、果物を食べ終わった後にみそ汁を飲むという邪道方式です(笑)

ですが朝食以外は全く気にせず飲み食いしています。

 

お菓子:頂きものを夕方よく食べます(笑)

ビール:この時期美味しいですよね~!

アイス:夕食後は必ず(笑)

 

と言った感じです。

これでもグングン体重が落ち、とうとうベルトを5センチ切りました。

ベルトの役割を全く果たしていなかったので。

 

正直、体重を落とそうと思ってスタートしたわけではなく、フルモニをやるとどうなるんだろう?という興味本位のスタートでした。

ですが何も気にせず体重が落ち続けるので、この先どうしようと検討中です(笑)

 

コツは・・・続けることです。

何でもそうですが、○○するだけで○○になる!みたいなふれこみのものは多いです。

ですが、そんなものはありません。

なったとしても偶然です。

 

一回で腰が治ります!もありません。

どんな凄腕先生の施術を受けて良くなったとしても、変な姿勢でテレビを見ていたらすぐ再発します。

それ以上にどういうことを意識して生活するかの方がはるかに大事です。

一度ちゃんと考えましょう!

 

ちょっと脱線しましたがまた来月報告しますね!

 

コアド整体院(http://coad-seitai.com/

新海 登

コアド整体院のHPに戻る   tel5

正しい姿勢とは??

こんにちは!

腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。

 

先日いらっしゃった首肩こり・腰痛でお悩みの方の症例です。

姿勢のクセの結果、症状が出ているケースが多いので、当院ではまず立ったときに姿勢もチェックします。

 

まず立ったとき。

理想的な姿勢は下の図のように、「腰が少し反り、背中が少し丸まり、首も少し前に反る」

これです。

横から見たときにこれぐらいゆるいS字のカーブを描いていれば、背骨がバネの役割となり、衝撃を吸収して、どこかに負担がかかりにくくなります。

 

理想的な背骨のカーブ

 

先日の方は腰がかなり反り、背中も反り、首が何とかバランスを取っているという、かなり体に負担のかかる姿勢の持ち主でした。

私もここまでのクセの方は初めて。

本人も反っていることは分かるが、姿勢を戻せない、背中を丸くできないという状況です。

 

早速施術です。

ですが特別変わったことはしません。

足首・股関節が固まり、完全にロックしていたので、その解除。

頭蓋骨の下の方も解除。

 

これだけであれだけクセがあった姿勢が上の図のようにほぼ理想的な姿勢に!

本人も「すごい楽!!」と実感されていました。

 

本人もこの理想的な姿勢に戻りたかったけど、足首や股関節に邪魔されて戻れないだけでした。

 

 

捻挫をしてしまっても、しばらくすると痛みがなくなります。

これで治った!と思ってしまいます・・。

でも実際は痛みが一時的に治まっただけで、冬になったらうずくなど実は完治していません。

 

この足首の不安定感を体が勝手にバランスを取ってかばい合い、姿勢が崩れ、痛みがどこかに出る・・・。

このケースは実はかなり多いです!

 

今回は足首もしっかり調整したので大丈夫でしょう!

喜んでもらえて良かったです(^^)

 

コアド整体院(http://coad-seitai.com/

新海 登

コアド整体院のHPに戻る   tel5

フルモニ#1

こんにちは!コアド整体院の新海です。

現在私は「今年やる事リスト」の中から【フルモニ】を実践しています。

そもそも【フルモニ】とは?という方もいらっしゃると思いますので、簡単に概要を説明します。

フルモニとはフルーツモーニングの略で、簡単に言うと、「朝食に果物を摂りましょう」ということです。

・・・簡単すぎる説明ですね(笑)

 

【始めたきっかけ】

今年の初めに前職場の新年会にお呼ばれしました。

駅前の居酒屋さんに集合したのですが、そこで早く到着した私は早速お肉を大量注文。

(お肉がウリのお店だったので)

ですが順次到着する前職場スタッフ達はお肉には手を付けず、お通しのキャベツをこれでもか!というぐらいに食す。

草食動物か!と思わず突っ込みたくなるほどでしたが、せっせと食物酵素を摂取しているのです!

そこに院長マツダさん到着。

そこでマツダさんから【特別フルモニ講座】が始まるのです。

「朝のくだものは金」ということわざがあるように、朝食に果物を摂る事は良い事は知っていましたが、詳細なことまでは知りませんでした。

色々と教えてもらい、今まで食事療法をしたことがなかった私はまずは試しにと、切りのいい2014.2.1から始めることにしたのです。

 

【どういう効果があるの??】

ところでこの【フルモニ】。どんな効果があるのかということの説明を。

果物の摂取の最大の目的は【酵素の摂取】です。

酵素の役割は消化・吸収・解毒・排泄の手助けです。

体内の酵素が不足すると、消化吸収など代謝能力が落ち、血液が濁り、最悪は病気になってしまうのです。それぐらい酵素は健康に過ごすためには必要なものなのです。

 

消化には実はかなりのエネルギーを必要とします。

消化に必要なエネルギーを使い、残ったエネルギーで排泄などを行います。

朝食を果物にすることで消化に使うエネルギーの節約にもなります。

酵素の摂取で代謝能力が上がり、余ったエネルギーが解毒・排泄に回り、体の中からキレイになっていくのです。

 

ということで、フルモニの最大の目的は【代謝アップ】ということになります。

 

【今までの私】

仕事のある日の朝食は日本人のオーソドックスな朝食(ご飯・味噌汁・焼き魚)を摂る事が多かったです。

「しっかり食べないとお腹が減り、仕事に支障が出る」という強迫観念もありましたから、お腹がすいていなくてもせっせと食べていました。

その結果・・・よくお腹を壊していました(笑)

要は折角食べても体が拒絶していたわけです・・。

朝が弱い私が起きてから3分後にこのような食事を摂るのですから、内臓も全く起きていません(笑)

見て見ぬフリをしてきましたが、ようやくこの部分にメスが入るのです。

 

【始めて10日経ちましたが】

少しずつ変化が出てきました。

変化①「数字」

分かりやすいのが体重。久しぶりに計ってみると体重:63.8キロ、体脂肪:20%の驚愕の数字・・。

まずビックリですね。体重・体脂肪ともに私のイメージをはるかに超えていました。

2/10現在体重:62.8キロ、体脂肪:20%と1キロのダウン。お腹周りが少しスッキリしました。体脂肪・・。

 

変化②「朝の目覚め」

朝の弱かった私ですが、目覚ましが鳴る前に目が覚め、朝の眠さをあまり感じなくなりました。

変化③「朝の腹痛減」

これはそれはそうです。

今まで寝ている内臓を起こして無理矢理食べ物を入れていた訳ですから。

変化④「意外とお腹が空かない」

思っていた以上に空腹感がありません。

10時頃に波がやってきますが、それを超えると14時ぐらいまでは平気です。

【最後に】

現代人は私含め、誰しもが「食べ過ぎ」です。

過剰にカロリーばかり摂取して、必要なものを摂れていないのです。

人の体は自分が食べたもので出来ています。

肩こり・腰痛などの症状も姿勢やストレス以外に「何をどれだけ食べているか」も原因に含まれます。

一度食事も見直しましょう!

また一か月後の経過報告もします。

お楽しみに。

 

コアド整体院(http://coad-seitai.com/
新海

コアド整体院のHPに戻る   tel5