吉祥寺の整体院 | 腰痛・坐骨神経痛専門院 吉祥寺コアド整体院

電話マーク0422-26-8498
10:00~20:00 火祝休
予約優先制 1日8名様限定

▼ 吉祥寺骨盤矯正専門整体のご案内

吉祥寺コアド整体院の「気持ちがいい!」骨盤矯正を是非体感してください! まずはじめにお知らせします。 吉祥寺コアド整体院の骨盤矯正は痛いこと・怖いことは一切しません。ソフトで気持ちがいい調整法のみです...>> 続きを読む

▼ 吉祥寺腰痛専門整体のご案内

腰痛・坐骨神経痛・股関節痛でお悩みでしたら腰痛症状専門院の吉祥寺コアド整体院にお任せください! 腰痛・坐骨神経痛に関するページです。 以前は腰痛には腹筋運動がいいと言われていましたが、今はそうではあり...>> 続きを読む

▼ 吉祥寺肩こり整体のご案内

慢性的な肩こりでお悩みの方へ ◎肩こりの原因 現代社会では肩こりでお悩みの方は非常に多いです。 一般的に肩周辺の筋肉の血行不良・疲労物質の蓄積で筋肉が硬くなっている状態を「肩こり」といいます。 それで...>> 続きを読む

▼ 吉祥寺頭痛整体のご案内

◎頭痛で困り、病院で検査をしても異常が見つからなかった方へ。 頭痛と一口で言っても様々なタイプがあります。 緊張性頭痛、片頭痛、群発頭痛などが代表的なものですが、自分がどのタイプの頭痛なのか分からない...>> 続きを読む

▼ 吉祥寺五十肩整体のご案内

◎四十肩・五十肩でお困りの方へ まずお伝えします。 肩が上がらない=四十肩・五十肩ではありません。 一般的には40歳を超えると肩が痛くなったり、上げにくくなる方が増えてきます。 そこで整形外科に行くと...>> 続きを読む

▼ 吉祥寺坐骨神経痛整体のご案内

坐骨神経痛(足のしびれ)でお困りのあなたへ。 ご安心ください! 吉祥寺コアド整体院は腰痛・坐骨神経痛・骨盤のゆがみなど腰痛症状専門整体院です。 どこに相談したらいいか分からない方は是非一度吉祥寺コアド...>> 続きを読む

▼ 吉祥寺ぎっくり腰整体のご案内

ギックリ腰になったしまった方へ。 腰が辛い時に検索して頂いてありがとうございます。 楽な体勢でご覧ください。 ①まず第一に安静です。 一番楽な体勢で静かにすることです。 横向きで軽く膝を曲げている体制...>> 続きを読む

▼ 骨盤のゆがみ

◎骨盤のゆがみ よく「骨盤の歪み」という言葉を耳にしますが、骨が変形して歪むのではなく、 骨盤の構造のページで説明した「仙腸関節」が固くなり、仙骨と腸骨がずれることを一般的には指します。 ですが吉祥寺...>> 続きを読む

▼ 骨盤の構造について

◎骨盤の構造 この図のように骨盤は一つの骨ではなく、複数の骨を総称して「骨盤」と呼んでいます。 骨盤の中央、オレンジ色になっているところが「仙骨」。その左右のクリーム色になっているところを「腸骨」とい...>> 続きを読む

▼ 当院独自の骨盤矯正法について

◎当院独自の骨盤矯正法について 当整体院の骨盤矯正だけでなく、施術自体も日々進化しています。 「骨盤矯正と整体」のページの山本梢さんの声の中に「立ち方を教えてもらった」とあります。 以前は細かくレクチ...>> 続きを読む

▼ なぜ骨盤矯正が必要なのか?

◎なぜ骨盤矯正が必要なのか? ためしに横座りを左右やってみましょう。 体を左右に回してみましょう。 ばんざいするように両手を上に挙げてみましょう。 どうですか? 左右同じように出来ましたか? ...>> 続きを読む

▼ 一般的な骨盤矯正法との違いとは?

◎一般的な骨盤矯正法との違いとは? 一般的に整体といえば「ボキボキ」というイメージがあるかもしれません。 実際私も数年前までは関節をボキボキと調整していました。 この方法ももちろん効果はありますが、こ...>> 続きを読む

▼ 産後の骨盤矯正について

◎産前産後の骨盤矯正について □あお向けに寝ると腰が痛くて寝れない。 □尾てい骨のあたりが痛む。 □横座りを左右するとやりにくい方がある。 □あぐらをかくと腰が痛い。 □産後から骨盤が開いているような...>> 続きを読む

▼ 生理痛と骨盤矯正の関係とは?

◎生理痛と骨盤矯正の関係とは? あまり知られていませんが、生理痛が骨盤矯正をすると改善するケースが実は結構多いです。 ただ、別の症状でもそうですが、その症状を治すために何かをするというよりも、体のバラ...>> 続きを読む

▼ 腰痛の原因

日本には2800万人腰痛でお悩みの方がいるというデータがあるように、吉祥寺コアド整体院にも腰痛でお悩みの方が多くご来院されます。 では何が原因で腰痛になってしまうのでしょうか? 腰痛専門のドクターもい...>> 続きを読む

▼ 当院独自の腰痛症状への施術法

◎当院独自の腰痛症状への施術法 「腰痛の原因」のページで体の歪みを取り除くことから始めますと言いましたが、実際に何をやるのか? ボキボキするのか→しません。 ギューギューほぐすのか→ほぐしません。 怖...>> 続きを読む

▼ 骨盤矯正に関するよくあるご質問

◎骨盤矯正に関するよくある質問 Q1.痛いですか? A1.痛くありません。 吉祥寺コアド整体院では骨盤矯正にかかわらず、全ての施術で痛い、不快、怖い、我慢できないなど、受けていて気持ちがよくない施術は...>> 続きを読む

▼ 骨盤のゆがみ度チェック

◎骨盤のゆがみ度チェック あなたはいくつ当てはまりますか? □足を組まないと落ち着かない □反り腰を自覚している(指摘されたことがある) □横座りをよくする □ハイヒールを履いた方が歩きやすい □スカ...>> 続きを読む

▼ ぎっくり腰になってしまったら

◎もしぎっくり腰になってしまったら。 ①まず第一に安静です。 一番楽な体勢で静かにすることです。 横向きで軽く膝を曲げている体制が楽なケースが多いです。 患部をマッサージしたり、刺激することはやめまし...>> 続きを読む

▼ 椎間板ヘルニアと腰痛の関係

◎椎間板ヘルニアに関する情報と対策のページです。 このページは椎間板ヘルニアに関してまとめています。 「椎間板ヘルニアとは?」「椎間板ヘルニアになってしまったら」「椎間板ヘルニアに対するアプローチ法」...>> 続きを読む

▼ 椎間板ヘルニアとは?

背骨は一本の骨ではなく、骨と椎間板というクッションが交互に積み上がって構成されています。椎間板があるおかげで体にかかる衝撃が吸収され、体に負担のかかりにくくなっています。 椎間板はゼリー状の髄核とその...>> 続きを読む

▼ 椎間板ヘルニアになってしまったら

◎痛みがあるかもしれませんが、生活習慣を変えるチャンスだと捉えてください。 どんなことでもそうですが、ネガティブに考えると症状も実際よりひどく感じてしまいます。 サッカーの本田圭佑選手も膝の怪我をして...>> 続きを読む

▼ 椎間板ヘルニアで手術を受けるべきか?

◎椎間板ヘルニアで手術を受けるべきか? 答えを先に述べるとNOです。 なぜなら椎間板ヘルニアが原因での腰痛は3%以下というデータが出ているからです。 以前は腰痛で病院に行き、レントゲンを撮り、ヘルニア...>> 続きを読む

▼ 当院の椎間板ヘルニアに対するアプローチ法

◎吉祥寺コアド整体院の椎間板ヘルニアに対するアプローチ法 椎間板ヘルニアの方にはある特徴があります。 それは「姿勢の乱れ」です。 特にこういう方に多いです。 ①長時間のデスクワーク ②猫背 ③反り腰(...>> 続きを読む

▼ 吉祥寺股関節痛でお悩みの方へ

◎股関節痛は吉祥寺コアド整体院にお任せください! 吉祥寺コアド整体院は腰痛、骨盤矯正、坐骨神経痛、股関節痛など腰痛症状に特化した専門院です。 このページには「股関節の構造」「股関節痛の主な原因」「股関...>> 続きを読む

▼ 姿勢の改善にも力を入れています!

実際に来院された方です。 30代・女性 会社員 主訴:肩こり、首こり、頭痛 左側の施術前の画像を見てください。 洋服のしわでもよく分かるぐらい腰が反ってしまっています。 お腹は突き出やすくなり、太も...>> 続きを読む

▼ 膝痛と骨盤矯正の関係

◎膝痛でも意外と膝以外に痛みの原因があることが多いです。 一見関係なさそうですが、骨盤が整うと膝の痛みも改善できるケースは実は多いです。 □スポーツ中にひざを強打した □レントゲンを撮ったら半月板損傷...>> 続きを読む

▼ 吉祥寺生理痛改善整体院のご紹介

◎生理痛・生理不順でお悩みの方へ あまり知られていませんが、生理痛が骨盤矯正で改善するケースが結構多いです。 生理痛でお悩みの方の多くは骨盤が前に傾き、反ってしまっているケースです。 実はこれは当院が...>> 続きを読む

▼ 足の冷え、むくみの原因

◎足がなぜ冷えたり、むくんでしまうのか? □年のせい? □運動不足? □ストレッチをしていないせい? 誰でもなんとなく理由は分かっているはずです。 答えは血の巡りが悪くなっているからです。 足は常に心...>> 続きを読む

▼ 腰痛の予防法

どうしたら辛い腰痛を予防できるのか? 結論から言いますと、「生活習慣の見直し」これしかありません。 何かがきっかけで痛くなる事もありますが、多くの場合は「長時間同じ姿勢で座り続けている」など、これとい...>> 続きを読む

▼ ぎっくり腰になりやすい時

◎ぎっくり腰になりやすい時 ①物を持ち上げた時 ②朝、洗面所で顔を洗っている時 ③掃除をしている時 ④立ち上がろうとした時 これらがダントツで多いです。 これらに共通していることがあります。 それは全...>> 続きを読む

▼ 子育てと腰痛

小さいお子様がいるママさんは大変です。 抱っこをすると腰は反り、オムツを変えるときは逆に丸まる。 負担のかかりにくい、中間の姿勢がほぼありません。 ではどうしたら腰痛を軽減できるか? ①抱っこの時に腰...>> 続きを読む

▼ 腰痛に効果的な体操

背骨を横から見た画像です。 横から見ると腰は少し反り(矢印の部分です。)、背中は逆に丸くなり、首は少し反るというのが理想的なカーブです。 腰痛の方に多く見られるケースでは ①腰の反りが多すぎる(過剰...>> 続きを読む

▼ 腰痛とコルセット

たまにコルセットを巻いて来院される方がいらっしゃいます。 では実際コルセットは使った方がいいのでしょうか? 私の見解は、「痛くてどうしようもなく、それでも動かなくてはいけない時には使い、それ以外の時は...>> 続きを読む

▼ 自律神経とは

◎自律神経とは テレビなどでは聞き覚えがある「自律神経」。一体どのような神経で役割があるのでしょう? 自律神経には大きく分けて交感神経と副交感神経と2つあります。 この二つはシーソーのような関係で一方...>> 続きを読む

▼ 吉祥寺自律神経失調症整体のご案内

◎自律神経失調症でお困りの方は吉祥寺コアド整体院にお任せください! このページには自律神経失調症の原因、改善法など詳しく書いてあります。 気になるページをクリックしてご覧ください。 また、以下の項目に...>> 続きを読む

▼ 自律神経失調症の原因

◎自律神経失調症の原因 病院でMRI、CT、レントゲン、血液検査などいろいろと検査をしてもこれといった問題が出ないケースはあります。 そのような場合は自律神経失調症である可能性があります。では自律神経...>> 続きを読む

▼ 自律神経失調症の改善法

◎自律神経失調症の改善法 自律神経失調症の原因の多くはストレスや疲労の蓄積と「自律神経失調症の原因」のページで述べました。 ではどうやったら自律神経失調症を改善することができるのでしょう? ストレスと...>> 続きを読む

▼ 自律神経失調症と「快」感覚

◎自律神経失調症と「快」感覚 「自律神経失調症の改善法」のページで自律神経失調症の改善には「快」感覚を味わう事と言いましたが、もう少し中身を掘り下げていきましょう。 高ぶった交感神経→「快」感覚を味わ...>> 続きを読む

▼ 吉祥寺顎関節症整体のご案内

◎顎関節症でお困りの方へ 顎や歯が痛いときに歯科医に行かれる方も多いと思います。 そこで実際に歯やかみ合わせの治療をし、完了したのにもかかわらず、痛みだけ残るケースもあります。 そのような場合の痛みの...>> 続きを読む

▼ 顎関節症とは

◎顎関節症とは 定義: 顎関節部やそしゃく筋等の疼痛、関節音、開口障害ないし顎運動異常を主要症候とする慢性疾患群の総括的診断名であり、その病態には咀嚼筋障害、関節包・靭帯障害、関節円板障害、変形性関節...>> 続きを読む

▼ 顎関節症の原因

◎顎関節症の原因 顎の関節が痛いからかみ合わせがずれているのかな?というイメージがありますが、決してそれだけではありません。考えられる原因を一つずつ解説します。 ①ブラキシズム あまり聞きなれない言葉...>> 続きを読む

▼ 顎関節の構造と働き

◎顎関節の構造と働き (講談社 からだの地図帳参照) 顎関節は上の赤丸の部分ですが、下顎窩というへこみに下顎頭という下あごの突き出た骨がはまり込んで構成されています。 そしてこの間に関節円板というクッ...>> 続きを読む

▼ 顎関節症のタイプ別分類

◎顎関節症のタイプ別分類 顎関節症の原因は4つのタイプに分類されます。 ①筋肉の緊張 顎の周りにはたくさんの筋肉が付着しています。咬筋や側頭筋などです。 それらが緊張することで顎周辺や歯に痛みを飛ばし...>> 続きを読む

▼ 顎関節症の治療法

◎顎関節症の治療法 歯科医での顎関節症の治療法はマウスピースを作るやかみ合わせの調整など、顎周辺の治療が中心になりますが、当院では顎周辺にはとらわれません。 顎関節症に限らず、肩こり、頭痛などもそうで...>> 続きを読む

▼ 吉祥寺側弯症(そくわんしょう)でお悩みの方へ

◎側弯症でお悩みの方へ 学生の時や会社の健康診断で側弯症と診断されるケースはありますが、では実際に側弯症とはどのような症状なのでしょうか? このページでは脊柱側弯症に関する情報を記載しています。「側弯...>> 続きを読む

▼ 側弯症とは

◎側弯症とは? 側弯症とは背骨にねじれや横へのゆがみが生じている症状を指します。 原因は様々ですが、多くは小学生~高校生の女性に多くみられます。 検査で指摘されて初めて気が付く方もいらっしゃいますが、...>> 続きを読む

▼ 側弯症の分類

◎側弯症の分類 1.突発性側弯症 これが全側弯症のうちの70%以上を占めており、最も多い側弯症のケースです。発症年齢により、乳幼児側弯症、若年性側弯症、思春期側弯症に分けられます。 1-① 乳幼児側弯...>> 続きを読む

▼ 側弯症の治療法

◎側弯症の治療法 側弯症の矯正法を決める上で重要になるのがCobb法です。 Cobb法とは下の図のαやβで表されている側彎度です。 一般的には側彎角がCobb法で20°~50°であれば保存療法、50°...>> 続きを読む

▼ 当院が行う側弯症の方へのアプローチ法

◎吉祥寺コアド整体院の側弯症の方へのアプローチ法 当整体院にも現在数名、側弯症の方が通院されています。 皆さまそれぞれ背中~お尻にかけての痛みでしたり、腰痛でしたり様々です。酷い側弯症でも痛みがなく、...>> 続きを読む

▼ 吉祥寺 不妊症でお悩みの方へ

◎生活習慣を見直し、妊娠しやすい体質に改善しましょう! 例えば腰痛がなかなか良くならないケースがあるように、不妊症も専門機関に受診していてもなかなか赤ちゃんが授からないこともあります。 ドクターによっ...>> 続きを読む

▼ 不妊症とは

◎妊娠する確率は20%というのが実情です。 不妊症とは避妊をしていないのに2年以上妊娠しない場合を指します。 一般的には1年以内に妊娠する確率が80%、2年目までなら90%となっています。つまり10組...>> 続きを読む

▼ 不妊症の原因

◎母体だけが原因ではありません。男性も見直す必要はあります。 不妊といえば女性側の問題というイメージがありますが、実際はそうではなく、男性側にも原因がある時があります。分からない場合は一度ご夫婦で検査...>> 続きを読む

▼ 病院での検査内容

◎病院での検査内容 ①性交後検査 性交後検査とは女性の粘液と男性の精液との適合性を調べるために行います。 通常女性の粘液は精子が子宮の奥まで進む手助けをする役割がありますが、相性が合わないと精子の進行...>> 続きを読む

▼ 主な不妊治療法

◎主な不妊治療法 ①タイミング療法 排卵日を予測し、その日に合わせて性行為を行い、妊娠の確率を高める治療法です。これでも一番高くても20%の成功率というので、いかに妊娠出来る確率が低いか分かります。 ...>> 続きを読む

▼ 不妊症の方が整体を受けるメリット

◎いかに妊娠率を高められるか?がポイントです。 ①心身の疲れが取れる 疲れたココロとカラダでは妊娠する確率は低くなります。妊娠に関わらず、どなたでもリセットする必要はあります。 ②生活習慣を変えるきっ...>> 続きを読む

▼ 吉祥寺O脚矯正整体のご案内

◎吉祥寺でO脚矯正をして美脚を手に入れたい方へ 元々日本人は外国の方に比べてO脚の方が多いと言われています。 遺伝的要素はあるかもしれませんが、座り方、立ち方など生活習慣を改善すればO脚も改善できます...>> 続きを読む

▼ O脚とは

◎O脚とは O脚だと見た目が曲がっているから骨が曲がっているのかな?と思うかもしれませんが、多くの場合は骨は曲がってはいません。 多くの場合は立ち方や歩き方のクセからの関節のゆがみです。 どこの関節か...>> 続きを読む

▼ O脚の種類

◎自分がどちらのタイプかチェックしましょう。 大きく分けて改善できるタイプと改善が難しいタイプに分類されます。 鏡の前にいつも通り立ち、鏡越しに膝のお皿の向きをチェックします。 まず改善できるタイプで...>> 続きを読む

▼ O脚と姿勢

◎ハイヒールをよく履くの方は要注意です。 猫背やガニ股など様々な姿勢のクセはありますが、O脚も突然なるわけではなく、姿勢のクセの結果、O脚になってしまいます。 多いケースでは、 ハイヒールを履く→腰を...>> 続きを読む

▼ O脚と歩き方

◎O脚の方の歩き方には特徴があります。 私は駅でよく人の歩き方や立ち方をつい見てしまいます。 たくさんの方を見ていると皆さんそれぞれのクセがあります。 O脚の方の特徴もあります。 ①内股 ②ハイヒール...>> 続きを読む

▼ O脚と座り方

◎座り方も歩き方同様の特徴があります。 「O脚と歩き方」のページでも膝のお皿の向きが内側を向く歩き方はNGだといいましたが、座り方も同じです。 ・足組み ・横座り ・トンビ座り これらの座り方の共通点...>> 続きを読む

▼ O脚に効果的なストレッチ

◎足の内側を使うと効果的です。 O脚の方の特徴として内股ということは述べました。 内股ですと実際は外側の筋肉ばかり使ってしまうので、外側は使いすぎ、内側は使わなさすぎとアンバランスな状態です。 なので...>> 続きを読む

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