O脚と座り方|吉祥寺コアド整体院

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予約優先制 1日8名様限定

O脚と座り方

◎座り方も歩き方同様の特徴があります。

歩き方のところでも膝のお皿の向きが内側を向く歩き方はNGだといいましたが、座り方も同じです。

・足組み
・横座り
・トンビ座り

これらの座り方の共通点は「膝のお皿の向き」です。
全て内側を向いています。

内側を向くと足がねじれ、膝の間に隙間ができます。
これをできるだけ避けたいのです。

ではどうやって座ればいいのか?
椅子の場合は背もたれにできるだけ深く座り、腰を丸めない姿勢です。
床の場合はあぐらか正座です。ですが床座りは足の置き場がないので、クッションや座布団の上に座り、少しでもお尻の位置を上に高くできた方が楽に座れます。

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