こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
先日足底筋膜炎の方がご来院されましたので、その症例報告を。
・2年前から痛みあり
・当時大学病院で検査してもらい、「足底筋膜炎」と診断されるも特に治療はされず
・「タオルをつかむ」や「インソール」などのケア法を教えてもらい、実践するがあまり変化なし
・今では電車で立っているだけでも痛み有
・朝起き抜けの一番から歩けない
など。
早速体のチェックをするとビックリ。
全身の筋肉が凄く硬いのです。
いつもお伝えしていますが、痛みは「結果」です。
全身のバランスが崩れたり、疲れたり、睡眠不足だったり。
その結果どこかに痛みが出るのです。
なのでその辺りを見直すと痛みは自然と良くなります。
お聞きすると
・運動はしていない
・ストレッチはしていない
・お風呂はシャワー
この3点セットの方って実は多いですよね・・。
全身調整後に歩いてもらうと「痛くない・・かも」という反応。
痛いと恐る恐る歩いたり、かばったりしてしまうので、ぎこちなくなるのは当然。
でも「痛くない」ということを脳が認識できるとまた普通に歩けるようになります。
最後に歩き方の練習を。
最初いらっしゃった時とは別人のような歩き方に！
これで痛みも再発しにくいです。
次回は2週間後。
どうなっているか楽しみです(^^)
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