こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
当院は祝日は基本的にお休みを頂いておりますが、9/23（水・秋分の日）は17時まで営業します！
というのをついこないだ決めたばかりなので、まだ予約枠には空きがあります(^^)
①11：00～
②13：00～
③14：00～
ご案内できます。
ご希望の方はお早めにご予約下さい！
お待ちしております。
コアド整体院（http://coad-seitai.com/）
新海
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こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
何だかここ最近雨が続いていますね～。
気持ちまでジメジメしてきますが、今日は張り切って更新します(^^)
今日のテーマは「痩せる」です。
世間ではライザップも流行っていますし、興味がある方は依然として多いのではないでしょうか。
ちなみに私はここ1年で7キロほど痩せました。
ちなみにライザップには行っていません(^^)
さて当院に通われている方の中でも「痩せました！」という報告をいただきます。
①20代 女性 166センチ 57キロ→50キロ（半年）
②20代 男性 178センチ 80キロ→70キロ（一年）
③50代 男性 174センチ 80キロ→74キロ（二年）
それぞれ解説していきますね～。
①の女性。
元々運動は全くしない、食事も気にしないという方でした。
健康診断の直前のみ断食を頑張る(T_T)ということで、その場をしのいできました。
腰痛など不調が良くなり、週に二回のウォーキングと食事制限を半年頑張りました(^^)
完璧ボディに生まれ変わりました(^^)
②の男性。
運動不足だな～ということで、ジムに入会。
週1～2の運動を1年コツコツと続け、1年で10キロ減量に成功。
ついでに身長も2センチ伸び、180センチに。
（厳密に言うと背が伸びたのではなく、筋肉の柔軟性が出て姿勢が良くなり、結果として背が伸びたようになりました(^^)）
③の男性。
実は運動などは特にしていません。
日常の姿勢や歩き方を意識しただけ。
それだけで2年で6キロダウン。
②の方同様、コツコツ続けました。
というワケでまとめると、
「施術を受ける→痩せる！」
ということではありません、残念ながら。
「施術を受ける→体の変化を実感する！→面白い→自分でもやってみようかな→動く→少し痩せる！→楽しい→食事もやろうかな→痩せる！→楽しい→痩せる」
これです。
きっかけはライザップでも整体でもいいのですが、だいじな事は自分の体に興味を持って、自発的に動くことです。
動けは全てが解決します。
コアド整体院（http://coad-seitai.com/）
新海
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