ダンサーの膝痛

こんにちは!
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。

今日は「ダンサーの膝痛」に関してです。

フラダンス・ヒップホップなど、当院にはダンスをされている方が数名来院されています。

先日いらっしゃったダンサーさんののお悩みも膝。

ではなぜ膝が痛くなるのでしょう?

私の経験から原因はほぼ2つに集約されます。

①太ももの筋肉の緊張

②足の使い方のクセ

です。

①の補足です。

ほとんどの方の歩き方は外側に体重がかかっています。
一歩歩くごとに外側の筋肉を過剰に使い、内側の筋肉をほぼ使えないという状況です。

これが一日数千回繰り返されますので、外側の筋肉疲労が蓄積され、許容量を超えると膝に負担がかかり、痛みが出始めるという流れです。

解決法は歩き方の改善と、外側の筋肉を柔らかくすることです。

②の補足です。

なかなか言葉だけでは説明しづらいので、下手くそな画を書いてみました(^^;
分かりにくければすみません。。。

左側が正常です。
上~膝までの中心の赤い線と膝~下までの赤い線がほぼ一直線になっています。

IMG_5305

 

一方、右側です。

膝から上と下の中心の赤い線が一直線になっておらず、折れ曲がっています。

本来、膝の曲げ伸ばしでは左の画のように軸が揃っていて、曲げると赤い線が重なり、伸ばすと一直線になるはずなのです。
しかし、歩き方や立ち方、座り方の影響で軸が崩れ、膝を伸ばしても赤い線が一直線にならず、曲げても重ならないようになっていまします。

画ではすねの骨が外側に開いていますが、逆に内側に入っていることもあります。
O脚かX脚になっている方にこのケースが多いです。

解決法は施術では膝の軸を揃えて、左側の画に近づけることです。

セルフケアは
・真っ直ぐに立つ
・真っ直ぐに歩く
・真っ直ぐに座る

ですが、これは一言では説明できませんので、いらっしゃった時に実際にレクチャーします。

今回のダンサーさんはこの①と②両方ありました。
調整するとあれほど痛かった下りの階段も楽に降りられるようになったようです(^^)

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待望の赤ちゃんを授かりました!

こんにちは!
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。

先日、いらっしゃっている方から嬉しいご報告を頂きました!

タイトル通り、待望のご懐妊です(^^)

こちらの方は30代の女性。
生理期間中のトラブルを解消したくて、当院にいらっしゃいました。

一週間に一度のペースで三回調整。
この段階でかなり状態は良くなり、痛みなども解消されました。

三回目の調整が終わった時に「採卵がうまくいきました!」とご報告を頂きました。

実はこの時に初めて不妊治療をされていたことを教えてもらいました(^^;

お伺いすると、不妊治療を始めて一年ほどになるようですが、今まで採卵の段階でつまずいていたとのこと。
卵子がとれない状態がずっとだったようです。

採卵がうまくいき、五回目のご来院の時に「着床できました!」とご報告を頂きました(^^)

長く不妊治療を続けていると体力的にも精神的にも金銭的にも参ってくるというお話はよく聞きます。

当院にいらっしゃって一か月程でご懐妊されたので、何らかのお手伝いが出来たのかなと思います。

無事に安定期まで過ごしてその後、出産できるといいなぁ~(^^)

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私も頑張りますので、あなたも。

こんにちは!
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。

先日はお休みを頂いて、セミナーに参加していました。
お断りしてしまった方々、すみませんでした。。

さて。私がなぜセミナーに参加しているのか。

それはもちろん「知識と技術をアップデートして、来院された方の症状をより改善したいから」です。

ですが、来院される方にも分かって頂きたいことがあります。
特に初めて来院される方です。

HPにも書いていますが、それは「一回で改善できる割合には限りがある」ということです。

整体やカイロ、鍼灸など治療法はたくさんあり、それぞれ効果はありますが、そのすべては「魔法」ではありません。

魔法のようなものを期待されているのでしたら、その考え方はぜひ改めて頂きたいです。

全ての治療家が来院された方をちゃんと良くしたい!と思っています。

そして私と同様、常に知識と技術のアップデートを図っています。

なので、来院される方もお試し感覚で来院するのではなく、最初から通院する意思を持って、覚悟して来院して頂きたいと思っています。

施術では私が頑張ります。
なので、家に帰ったらあなたも頑張ってほしい。
自分で出来ることはたくさんあります。

全てを施術家任せにするのではなく、自ら取りに行って欲しい。
そう思っています。

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生まれて初めて生理痛がありませんでした!

こんにちは!
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。

先日いらっしゃった方から嬉しいご報告を頂きました♪

タイトル通りですが、「初めて生理痛がありませんでした!」とのことでした。

こちらの方は40才女性。
当院に通い始めてちょうど3か月ほど経ちました。
3か月で6回ほどいらっしゃいました。

毎日仕事が忙しく、最初いらっしゃった時は、肩こり、腰痛、頭痛などさまざまな症状がありましたが、初回からどんどん柔らかくなっていました。

そして先日の生理の日。
いつもは痛み止めは欠かせず、会社もお休みするのですが、今回は痛み止めもいらず、出勤も出来たとのことです!

毎回書いていますが、私は生理痛を無くすための必殺技!みないなものは持っていません。
「どこかに生理痛をすぐに解消させてくれる先生がいるはずだ!」
そのように期待される方はいらっしゃるかもしれませんし、その気持ちはとても分かります。
でも実はそれは埋蔵金を探し当てるような、夢のようなものに似ています。

結論から言うと「そのような先生はいません。」

ではこの方はなぜ良くなったのか?

それは「セルフケアを頑張ったから」です。

私が施術で体を出来るだけいい状態に整え、その状態を崩さないために、お伝えしたことをこの方がコツコツ実践した結果です。

全ては「結果」です。

痛みが出る原因は必ずあります。
痛みだけを取り除くことは出来ません。
原因を取り除くと、「結果」として出ていた痛みは自然と治まります。

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繰り返すギックリ腰の本当の原因

こんにちは!
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。

今日のテーマは「繰り返す痛み」です。

良くお聞きします。
良くなるけど、またしばらくしたら痛みがぶり返してしまう。。

では何が問題なのでしょうか??

ところで。
今日ご来院が2回目のクライアントさん。
症状は腰痛。
お聞きすると、ここ10年でギックリ腰を5回してしまったとのこと。
これだけ繰り返すと、「あ。この感じは!そろそろ気を付けないと嫌な予感がする」とぎっくり腰の前兆を感じ取れるようになります。

 

ギクっとくる直前でいらっしゃいました。

立ち姿を見るとなぜ10年で5回もギックリ腰になってしまったか、すぐに分かりました。

ものすごい反り腰なのです。

反り腰とはこのような姿勢です。

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重要なことは「ご本人が反り腰であることに全く気が付いていなかった」ということ。

 

反り腰になると全身のバランスが崩れ、腰痛だけでなく肩こりは頭痛などあらゆる症状が起こりやすくなります。

さて。こちらの方が本日2回目のご来院でしたので、前回の初回の施術後はどうだったかお聞きすると、痛みの度合いが10→1か2ぐらいにまで下がったとのこと。

1回目の施術で大分痛みが減ったので、狙ったポイントは成功だったということでしょう(^^)

ですが、一番大切なことは「ギックリ腰を繰り返さないようにする」ことなので、今日は真っ直ぐに立つ練習も。
うまく出来ていたので、おそらくこの方は今後この姿勢を無意識に取れるようになればギックリ腰の再発は防げるでしょう。

正しい姿勢を身につけることで再発防止につなげる、とても大切なことです。

次回が楽しみです(^^)

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生理不順→脳下垂体から!

こんにちは!
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。

当院は女性の方のご来院が約8割を占めています。

腰痛や肩こりなどでお悩みの方は多いですが、良くある症状が婦人科系のトラブルです。
生理痛、生理不順などがそれにあたります。

腰痛なども解消したいのですが、出来ればもう一歩踏み込んで、これらの症状を改善したい方も多く、よく相談されます。

ではこれら婦人科系のトラブルの原因は何でしょう?

インターネットで調べても色々と出てくるし、一体どれが自分にあてはまるのか。。なんて思われるでしょう。
原因は人それぞれ、と言ってしまったらそれまでなので、良くある原因を述べたいと思います。

私の見解ではずばり「卵巣」と「脳下垂体」。
この二つのどちらか、または両方に何らかのトラブルがあるとホルモンバランスが乱れ、婦人科系のトラブルが起きると考えています。

「卵巣」と「脳下垂体」。
どちらもホルモンの分泌が仕事の一つです。
このホルモンの分泌を促せば自然とトラブルは収まります。

ではなぜ当院の施術でこの二つがうまく機能し、分泌出来るようになるのか?

それは
①それぞれ直接働きかけて、分泌を促す
②一歩引いて体全体を観察し、体全体の中で問題のある箇所を調整する
からです。

ミクロの視点とマクロの視点からの調整です。
どちらも大切だと思います。

そうすることで体の循環が再び活性化し、色々なトラブルが解消されます。

最近いらっしゃっている20代の女性(仮にAさん)も今まで何年もずっと生理が2か月周期でしたが、最近36~37日周期にまでなってきました。
以前に比べるとかなり理想的な周期に近づいてきました!

Aさんはとても喜んで頂いていますが、私的にはまだまだこれから。
私もうれしいですが、うかれずに。
出来ることはまだまだたくさんあるので、早く体調が良くなり、自分の好きなことを思い切り出来る体に戻ってほしいと思っています。

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ウエストがくびれました!

こんにちは!
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。

2019年が始まりました。
今年も皆様のお役に立てるよう、頑張ります。
どうぞよろしくお願いします。

さて今日のブログは「ウエストのくびれ」です。
50代女性。
この方が最初に自分の体のゆがみに気が付いたときはもう20年以上前とのこと。
しかも指摘された時が20代の「お産の時」でした。

自分では足を左右均等に開いているつもりでしたが、実際は全く左右均等ではなく、助産師さんに手でグイっと開かされたようです(^^;;

開いた後はものすごく曲がっている感覚があったようですが、それが真っ直ぐだったようで、その時に初めて「私って体が歪んでいるんだ」と自覚したようです。
それ以来、足が少ししびれ、たまにギックリ腰になりやすくなってしまい、当院にいらっしゃったというのがはじめでした。

先日この方から「整体でウエストってくびれるんですか?」と聞かれたので、詳しく伺うと、「20代の頃から体が歪んでいた(のを放置していた)のですが、先生のところに通い始めて左右均等でなかったウエスト周りが整い、ウエストがくびれてきた」というご報告を頂きました(^^)

私はウエストをくびれさせるために体の調整をしていたわけではなく、体が真っ直ぐになるように調整したのですが、体が整ってきたら、おまけでウエスト周りがくびれたようです。

体が整うと期待していなかったことがおまけでついてくることはよくあります。

例えば
・首肩のコリが解消されたら、耳鳴りまで無くなった
・腰痛が改善したら、便通まで良くなった
・腰痛が改善したら、朝の目覚めまで良くなった
など。

腰痛や肩こりなど、症状にとらわれず、体がまっすぐになるように整えます。
そうすると自然と気になっていた症状は改善します。

今年もいらっしゃる皆様のお役に立てるよう、頑張ります。
どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

新海

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前回の記事の補足です。

こんにちは!
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。

前回の記事「妊娠希望の方の肩こり・・・」の記事を読んだ方からご質問を頂きましたので、回答したいと思います(^^)

ご質問は
<<最後の方の「こちらのクライアントさんは色々な症状がありましたが、最初から既に改善する準備が整っていました。」のところで、どのような準備が出来ていたのでしょう?>>
です。

では回答します。

必要な準備とは「クライアントさんが本当に良くなりたい!という気持ち」です。
もう少し言うと「誰かに治してもらうのではなく、出来るだけ自分で出来ることは取り組んで、自分で治したい!」という気持ちです。

こういう方は目の色が違います。
早く良くなりたい!という気持ちが表情に表れています。
質問をたくさん私にします。
こういう方はすぐに分かります。

スポーツの前に準備運動が必要なことと同様、体がよくなる前提条件としてクライアントさん自らが良くなりたい!という気持ちを自分で作ってくる必要があるのです。

どのような症状にも必ず原因はあります。

その原因を取り除くセルフケアをすれば自ずと症状は改善されます。

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妊娠希望の方の肩こり、腰痛、子宮筋腫、足底筋膜炎

こんにちは!
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。

今回の記事は「妊娠希望の方の肩こり、腰痛、子宮筋腫、足底筋膜炎」についてです。

こちらの方が一番気になる症状が足底筋膜炎。
1年ほど前から歩くと足の裏が痛むのです。
肩こりや腰痛も解消したいのですが、あと出来れば子宮筋腫も取りたいというご希望でした。

まずは検査です。
腰は反りやすくなっており、ふくらはぎも堅い。
子宮筋腫も左側に2.5センチほどのものが3個あります。
(整体の検査でも検出出来ます。)
バランスは崩れていますが、これはそれほど時間がかからず肩こりや腰痛は解消できそうな感じです。

早速施術です。
足から調整していくと、ガチガチだった肩と首がかなり柔らかくなりました。
子宮への血流も促します。
子宮筋腫も取る調整も合わせて行います。
最後に足をテーピングで補強して初回は終了です。
これでも全身かなり楽になったようです(^^)

これを2回目も行い、3回目の最初に再び検査。
肩や腰は大分楽になっています。
子宮筋腫も左側に2.1センチのものが1個になりました。

4回目の最初も再び検査。
子宮筋腫も左側に0.8センチのものが1個になりました!
順調に小さくなっていますので、おそらくこのままなくなると判断。
こちらの検査では小さくなっていますので、ちゃんと画像で確認したいので、こちらのクライアントさんに病院で画像の検査をして頂くことをお願いしました。

そして7回目の施術の前に病院での検査結果を教えて頂くと、やはり子宮筋腫は無くなっていました!
そして、、ご懐妊されていました!!
ダブルの嬉しさがこみ上げました(^^)

総括)
長年整体を行っていると、この人が早く良くなるかならないか分かるようになってきます。
こちらのクライアントさんは色々な症状がありましたが、最初から既に改善する準備が整っていました。
なので、施術する前から早く良くなることは分かっていましたが、これほど早く授かるとは思っていませんでした(^^;

最初は堅かった表情がにこっと変わる瞬間はこちらもとてもうれしいものです(^^)

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うまく改善できなかったケース

こんにちは!
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。

当院にはたくさんの患者さんがいらっしゃいます。

皆さんそれぞれのお悩みを解決したくてご来院されますが、残念ながらいらっしゃる全員が良くなるわけではありません。
良くなる割合は10人いらっしゃると9人ぐらいの方は改善に向かいます。ですが、残りのお一人はかなり難しい症状の方がいらっしゃるというのも事実です。

良くならない原因は私に問題がある場合(技術的な問題・対応外の症状など)と患者さん側の場合(治したい気持ち・日々の取り組みなど)があります。

その中で最近うまく改善できなかった例をご紹介します。

ケース①
・年齢:90代
・性別:男性
・症状:脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、心筋梗塞、狭心症

解説)
上に挙げたようにかなり難しい症状が併発していました。
私の技術不足もありますが、はたして手技で解決できる問題なのか?というレベルです。

脊柱管狭窄症で少し歩くと痛みが出る患者さんでも施術を行うことで、かなりの時間歩ける様になる患者さんも実際は多数いらっしゃいます。
この方も改善できるかな?という希望をもって施術にあたりましたが、現実的には難しかったです。。

お聞きすると症状は最近ではなく、10年ほど前から出ていたようなので、もっと早く診たかったというのも本音です。

 

ケース②
・年齢:70代
・性別:男性
・症状:脊柱管狭窄症、坐骨神経痛

解説)
こちらも狭窄症と神経痛の併発です。
お聞きするとこのような症状が20年ほど前から出ていたようです。
やはりもっと早く診たかった。。

男性は重症化して初めて治療を始める傾向があります。
重症化してからでは回復力も低下していますし、改善までの時間がかかるという現状があります。

技術的な向上には日々取り組んでいます。

いらっしゃる方の症状が早く改善して、日々の暮らしが以前のように快適に戻るお手伝いをしたいと思っております。

 

新海

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