こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
先日いらっしゃった、40代男性。
半年間ずっと腰痛を我慢されていたようですが、一向に良くならないので、インターネットで検索し、当院に来ていただきました。
早速検索です。
そうするとなぜ半年もの間、腰痛が良くならなかった原因が分かりました。
腰の骨の3番目と仙骨2箇所に少しキズが付いていました。
その調整をしただけで、あっという間に痛みがなくなり、どう動かしても痛くない！
患者さんはビックリされていました。
それはそうですよね。
半年間ずっと続いた痛みがあっという間に消えてしまったのですから(^^)
筋肉の端は骨に付いています。
そのついている部分に傷がついていれば、筋肉は付きたくても付けず、不安定になります。
そのような状態で筋肉を柔らかくしたりしてもすぐに不安定になります。
なので、大元の原因である骨を調整すれば、あとは自然と良くなります。
コアド整体院のHPに戻る
こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
踵や足の裏が痛い方も多いです。
整形外科に行けばほとんどのケースで「足底筋膜炎」と診断されます。
そこではシップを出されるぐらいです・・・。
踵が痛くても原因は踵ではありません。
①アキレス腱のねじれ
②ふくらはぎの硬さ
③足の裏の硬さ
ほとんどの方にこれが見受けられます。
でもなぜこの３つに異常が出るのか？
これを考える方がはるかに大事です。
それは立ち方・歩き方・座り方・座る時間です。
「真っ直ぐ立つ」ということも意外と難しかったりします。
「脱力」も難しいです。
ダムが決壊するように自分のクセの蓄積が溢れ出した時に、症状として身体に出ます。
症状を消すのではなく、痛みは一度体を見直しましょう！というサインです。
痛みが出て困っても焦らず、自分を俯瞰すれば自然と治ります。
コアド整体院のHPに戻る
こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
症例報告です。
30代女性
主訴は座っていても立っていても太ももの後ろからふくらはぎにかけてのしびれや違和感です。
まずは腰からお尻・太ももの辺りをチェック。
・・・足がしびれるような何かは感じられず。
範囲を全身に広げて腕・あたまもチェック。
腕も柔らかい。
あたまは・・・硬い！
特に後頭部！
後頭部のゆがみを整えてからもう一度本人に足のしびれが出るか確認してもらうともう何も出ない(^^)
この方はあたまの硬さ・ゆがみが足にしびれを症状として出していただけでした。
全身のバランスを整えて終了。
スマホのゲーム、パソコン、本など長時間やり続けるとあたまには負担がかかりますので、ほどほどにすれば大丈夫です(^^)
私も気を付けないと～。
新海
コアド整体院のHPに戻る
こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
先日産後のママさんがいらっしゃいました。
この方は妊娠される前から体のメンテナンスということで月に１回ご来院され、体調の維持をされています。
その時も特に気になる症状はありません。
ですが、コツコツといい状態を維持されていました。
この方が凄かったことは、妊娠中によくある「つわり、腰痛、足のむくみ」など一切の症状がなく、妊娠期間中を終え、お一人目なのに、陣痛から3時間で全く苦も無く出産されたというところです。
これはものスゴイことです。
ご本人も妊娠中に「こんなに楽すぎていいのかな？」と言ってしまうほどです。
改めてなぜこんなに順調だったか考えました。
①妊娠前からかなりいい体調を維持していたから
②いつもニコニコ。前向きな方だから。
③ご主人のサポート体制が万全だったから
どれも大事だと思いますが、この方が秀でているのは②です。
どんな状況でも常に前向き。
明るく良く笑います(^^)
気を付けないと出来そうで出来ません。
誰でもたまにイラっとしてしまうこともありますからね。
私も彼女を見習っています(^^)
新海
コアド整体院のHPに戻る
こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
「履くと痛かった靴が履けました！」とうれしいご報告を頂きました(^^)
色や形を気に入って購入したものの、少し長く履くと足が痛い(T_T)
分かります！
少し履いたぐらいでは分からないんですよね～。
私もそういう靴、一足あります(^^)
「今回履いて痛くなるんだったら処分しようと思っていたんです・・」
「ですが全く痛くなかったんです！」
原因は「立ち方」でした。
この方はかなり反って立つ癖が強かったのですが、ご本人の日ごろの頑張りで反り腰がほぼ解消！
そうしたらつま先体重だったバランスがかかとにしっかり乗るようになり、靴の中で足が遊ばなくなったのでしょう(^^)
バランスが良くなれば、困っていたことが勝手に解消されます(^^)
からだってスバラシイ！
新海
コアド整体院のHPに戻る
こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
3月下旬からぎっくり腰の方が増えています！お気を付け下さい！
なぜぎっくり腰になってしまうのか？についてお話ししたいと思います。
ずばり「疲れているから」です。
それが原因？と思うかもしれませんが、ぎっくり腰の方のほとんどの方はまず疲れています(T_T)
確かに姿勢や運動などの要因はあります。
季節の変わり目もあります。
でも疲れていなければほぼ起きません。
では大事なところなのでもう少し詳しく。
なぜぎっくり腰になってしまったのか？
それは「自分が疲れていることを見て見ぬフリをしたから、もしくは気づかなかったから」です。
ちゃんと自分の体と対話できていますか？いたわってあげていますか？
体はあなたの奴隷ではありません。
永く付き合っていくパートナーです。
大事にしましょう(^^)
新海
コアド整体院のHPに戻る
こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
「先生って腰は痛くならないのですか？？」
先日施術中に50代男性に唐突に聞かれました(^^)
私の答え：
「全く痛くなりません(^^)」
続けて質問が来ます。
「では肩は？これだけ押しているんだから痛くなるでしょ？？」
私の答え：
「全く痛くなりません(^^)」
患者さんは苦笑い・・。
そりゃそうですよね。同じように立ったり座っている生活なのに私が痛くなくて、何で自分だけ？とお思いでしょう。
最後に私から一言だけお伝えする。
「どうすれば体に負担がかからないか知っているので、それを実践しているだけです」
私の体が何をしても痛くならないような、特別なものではもちろんありません。
実践すれば楽に生活できるし、分かっていてもやらなければ負担がかかり痛くなるだけ。
とてもシンプルです。
新海
コアド整体院のHPに戻る
こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
今日は本のご紹介を。
目醒める！大腰筋
最近はテレビなどでも良く取り上げられる筋肉ですが、腰痛ではやっぱりここの筋肉はチェックしないといけない場所の1つです。
当院でもヨガやピラティス・バレエに通われている方は多いですが、このポーズがどこの筋肉を使っているのかも分かりやすく書いてあるので、施術者だけでなく、一般の方にもオススメできる一冊です。
患者さんも○○筋だったり、○○関節だったり、メディアの影響で詳しい方が多くなっているのでこちらも負けられません(^^)
新海
コアド整体院のHPに戻る
こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
昨日はNHKスペシャルで「腰痛と脳」というタイトルで放送されていました。
同業者の先生にとっては物足りない内容だったかもしれませんが、全体的に分かりやすく解説されていたと思います。
内容ですが、
①映像を見て、腰痛に対する正しい知識を得ることで約38％の方が改善
②残りの62％の人が体操をすることで約半数の方が改善
③ここまでで全体の56％の方が改善
④残りの44％の方は変わらず
という結果。
整体のような施術なしで半数以上の方が改善できているのでスゴイですね！
ということは施術する必要なし？？
ということはさておき、あとは認知行動療法。
体を動かしても痛くないということを自分の体をもって証明していきます。
たいていの方は
動かすと痛い→動かさない→固まる→痛む→動かさない・・・という負のループに陥ってしまいます。
なので動かしても痛くないんだということが分かると、
動かす→痛くない！→もう少し動かす→痛くない！→さらにもう少し動かす・・・という正のループに入れます！
つまり「脳の再教育」です。
脳が大丈夫だ！という判断が出来れば痛みは出ないという実は単純な事だったりします(^^)
DLPFCの低下が本当に腰痛の原因なのかは分かりませんが、「脳をリセットする」ということは必要だと思います。
脳自体は直接触ることはできませんが、当院ではあたまの施術を行うことで、脳を正常化させようとしています。
現代の人は脳の使いすぎです。
パソコン、スマホ、ストレス・・・。
自分が思っている以上に脳はストレスを受けています。
パソコンでも一番大事なCPUが熱を持てば壊れないために中のファンが回り、冷やそうとします。
それと同じで、人間のCPUである脳にダメージが追いそうになれば機能低下、もしくはストップします。
これが進行すればうつ病です。
腰痛や肩こりは「脳がダメージを受けていますよ！」というサインです。
体が壊れてしまう前にリセットさせることが重要です。
あたまの施術はまさに「脳のリセットボタンを押す事」と同じだと考えています。
今日もあたまの施術で熟睡する人続出でした(^^)
こんにちは！
腰痛専門【吉祥寺コアド整体院】の新海です。
突然ですが腰痛シリーズ始めます(^^)
厚生労働省によると、日本には現在推定2800万人の方が腰痛で悩んでいるようです。
全人口の1/4ぐらいでしょうか。
多いですよね・・。
当院にも腰痛を改善したい方がいらっしゃいますが、やはりみなさん原因を知りたいのです。
「生活習慣です」と言ったらそれまでなので、さらに一歩踏み込んで私なりの推測をここに書いていきたいと思います。
第一弾は「腰痛と肩甲骨」です。
最初なのでちょっと面白そうな記事からです(^^)
ネタ切れの時はベタな個所です(笑)
さてまず見てほしいところが、腰回りの骨格と肩回りの骨格です。
骨盤周辺
肩関節周辺
図の中の「股関節」と「肩関節」と書かれている場所です。
二つをよく見ると・・・構造が似ていることに気が付きませんか？？
大きな骨に棒状の骨がくっついています。
このような似ている構造はそれぞれが連動しているケースが多いのです！
という事はつまり股関節が硬くなると、肩関節も硬くなる。
という事は腰が痛くなる時は肩も痛くなる
という事は肩が良くなれば腰も良くなる！
という三段論法です(^^)
では肩の中でもどこか？
ズバリ肩甲下筋です！
・・・どこですか？となりますので、イラストを見てください。
肩甲下筋
肩甲骨の内側全体と肩の一番上にくっついている筋肉です。
つまり肩甲骨と上腕骨をつないでいる筋肉です。（上図見てね）
骨盤でいえば寛骨と大腿骨をつないでいる筋肉です。(上図見てね)
寛骨と大腿骨をつないでいる大事な筋肉ありますよね～。
そうです！腸骨筋です！
って誰が分かんねん！と言われそうですが、来院される方でも詳しい方がいらっしゃるので、油断できません(^^)
つまり腸骨筋と肩甲下筋は連動しているよっていう事を言いたいのです！
こんなことは実際の解剖学や専門書を見ても書いてありません。
アナトミートレインでは少し載ってるかな？というレベルです。
このようにちょっと変わった見方をしています。
○○筋などちょっと分かりづらいかもしれませんので、興味のある方はもう少し細かく言いますので、是非聞いてくださいね～。
